フォームローラー。軽いしなかなか気持ちよいです

筋膜リリース

流行ってますね

これにのってコロコロ

腰の下

太ももの下

二の腕の下

なかなか気持ちよいですね

フォームローラー 筋膜リリース KOOLSEN グリッドフォームローラー ヨガポール トレーニング スポーツ フィットネス ストレッチ器具 (オレンジ)

いろんなメーカーのものがあります

#筋トレ

#筋膜リリース

#コロコロ